Basée sur l’utilisation des techniques de relaxation, la sophrologie est un outil de détente, de bien-être et de gestion du stress.

Yves Gautier, intervenant en sophrologie, vous accompagne pour apprendre à mieux gérer les moments de stress, à pacifier votre esprit, à être dans des relations plus satisfaisantes avec soi, avec les autres et à s’ouvrir à l’essentiel.

Vendredi de 14h00 à 15h30

Séance de présentation de l’activité : Vendredi 12 Septembre 2025 (14h/15h30)

Début des cours : Vendredi 19 Septembre

Tarif : Adhésion + tarif T1/T2/T3 selon QF

Tarif annuel :

T1 : 170 euros

T2 : 190 euros

T3 : 210 euros

La MJC CS se réserve le droit d’annuler l’activité par manque de participants