Atelier animé par Charles Le Galès Le Ju Jutsu, méthode Wa-Jutsu est à la fois une méthode de self défense (avec une recherche d'efficacité certaine) et un Budo (voie de l'art martial) sans compétition, une authentique voie d'évolution humaine issue des arts martiaux avec un esprit de non-violence. La pratique...

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Atelier animé par Sandrine Gauthier Découvrez des enchainements composés d’exercices cardio et de renforcement musculaire visant la remise en forme et la tonicité de votre corps Le circuit training est une activité physique accessible à tous qui s’adapte aussi bien aux débutants qui ont un objectif de remise en forme...

Atelier animé par Sandrine Gauthier En musique et en rythme, réalisez les gestes et postures connues à la boxe mais sans opposition. Entre sport de combat et fitness, entretenez vos capacités physiques en travaillant l’endurance, la vitesse, la coordination, la force et la souplesse. Que vous soyez homme ou femme,...

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